La educación nutricional no sólo contempla la difusión de información acerca de los alimentos y sus nutrientes, sino que también proporciona las herramientas necesarias para saber qué hacer y cómo actuar para mejorar la nutrición. Busca que las personas tomen decisiones acertadas en relación a su alimentación. Una alimentación saludable debe integrarse de forma habitual en nuestra vida cotidiana. La modificación de los hábitos alimentarios conlleva su tiempo, pero cuando se alcanza, los resultados son para siempre.

En la consulta te ayudaré a mejorar tu alimentación con recetas sencillas y variadas. Aprenderás a elaborar tus propios menús y planificar tus comidas, sin métodos restrictivos.

A la hora de hacer la compra, es importante elegir los productos adecuados y conocer el etiquetado nutricional.